Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
662 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 51,81g | Kolh.: 43,95g.
Frukost: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Соус Тар-Тар, 6 Соток Фасоль Красная, Куриные Бедрышки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|