Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
862 kcal
|
Fett: 16,90g | Prot: 77,28g | Kolh.: 103,45g.
Frukost: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Lunch: Ja! Roggenvollkornbrot, Exquisa Kirsch-Paprika. Middag: Ehrmann Grand Dessert Cremiger Vanillepudding, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Kaufland Hähnchenbrust Filetstreifen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|