Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1667 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 102,01g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Пармезан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Фрутилад С Облепихой, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Окей Окорочок Куриный Отварной , Капустный Салат, ITLV Оливки без Косточки. Middag: Котлеты из Индейки на Пару, Творожная Запеканка, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Annat: Сушеный Ананас, Миндаль Миндаль, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Живые Конфеты Зефир Кокосовый, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Maggi Филе по-Итальянски, Сладкий Красный Перец, Миндаль Миндаль, Яблоко Глостер. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|