Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 96,89g | Kolh.: 24,39g.
Frukost: CarbZone Low Carb Bröd, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Heinz Ketchup, Scala Queijo Prato, CarbZone Low Carb Tortillas. Middag: Guldfågeln Buffalo Wings, Arroz de Couve Flor. Snacks/Annat: Café, Queijo Gouda. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|