Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 94,02g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Вареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Батон. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Middag: Овсяное Печенье, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morkovka_mark 's vikthistorik
|