Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 107,24g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: ICA Plommon, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Lunch: Mozzarellaost (Fet Mjölk), Milbona Natural Yogurt, Kikkoman Sojasås, Aubergine, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Lovilio Mozzarella, Favorit Krossade Tomater, Milbona Natural Yogurt, Sojasås, Aubergine, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Grönt Äpple, Kiwi, Torkade Plommon, Torkade Plommon. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Liana0329 's vikthistorik
|