Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 108,15g | Prot: 60,85g | Kolh.: 159,95g.
Frukost: Alpen Gold - Клубнично-Йогуртовая Начинка, Шоколад "Millennium " с Массовой и Клубничной Начинкой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Сыр Монастырский. Lunch: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Alpen Gold - Клубнично-Йогуртовая Начинка, Шоколад "Millennium " с Массовой и Клубничной Начинкой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Сыр Монастырский, Кофе с Молоком. Middag: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Alpen Gold - Клубнично-Йогуртовая Начинка, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|