Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1091 kcal
|
Fett: 61,22g | Prot: 49,94g | Kolh.: 87,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидор Соленый, Чай, Ватрушка с Творогом, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Едим Дома Солянка Домашняя. Middag: Сырная Пицца с Овощами. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|