Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 132,49g | Kolh.: 116,95g.
Frukost: Mischkornbrot, Tomaten, Berger Beinschinken, Gouda, Radieschen. Lunch: Tafelspitz, Efko Semmelkren. Middag: Efko Semmelkren, Tafelspitz. Snacks/Annat: Äpfel, Cognac, Ouzo, Butterbrot, Mandeln. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|