Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 122,05g | Kolh.: 121,86g.
Frukost: Овсяноблин «5 злаков» с сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Смак Хлеб Таежный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Myprotein Protein Hot Latte. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Фрутоняня Пюре Говядина, Салат ананасовый. Middag: Варенье из Смородины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киндер Сюрприз, Брокколи-курица в яйце с сыром. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|