Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
107,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 111,03g | Prot: 130,12g | Kolh.: 146,85g.
Frukost: Dziugas Сыр Твердый, Вологодское Масло Сливочное, Каравай Хлеб Столовый, Личи, Апельсин, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Картофель (без Соли, Отварной), Куриный Бульон, Ближние Горки Сардельки Домашние, Жареное Яйцо. Middag: Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|