Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 72,34g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Колбаса Докторская, Сметана, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Томатная Паста, Сметана, Тунец, Макароны Отварные. Middag: Фасоль Стручковая, Рис Вареный, Минтай. Snacks/Annat: Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Гранат. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|