Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 76,91g | Kolh.: 106,90g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Яичница, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Lunch: Сметана, Творожная Запеканка, Компот Ягодный, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Annat: Бананы, Арахис, Коровка из Кореновки Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|