Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 175,10g | Kolh.: 195,13g.
Frukost: MyProtein Protein Hot Chocolate - Chocolate - 1kg, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Neal's Yard Natural Wheat Bran, Tesco Protein Fromage Frais, Blueberries, Tesco British Brussels Sprouts , Tesco Curly Kale, Apples. Middag: Co-Op Sea Bass Fillets, Asda Frozen Spinach, Asda Frozen Cauliflower, Onions, Tesco Large Flat Mushrooms, Red Cabbage, Green Cabbage, Biona Organic Pinto Beans. Snacks/Annat: Morrisons Sweet and Salty Rice Cakes, Neal's Yard Natural Wheat Bran, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|