Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
969 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 64,37g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Шарики, Каждый День Молоко 1,5%, Golden Eagle Кофе 3 в 1. Lunch: Хлеб Черный, Перекресток Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны. Middag: Лето Близко Творог 0%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|