Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 63,16g | Kolh.: 151,56g.
Frukost: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%. Lunch: Яйцо, Увелка Рис Длиннозерный, Куриное Филе. Snacks/Annat: Просто Мёд , Ашан Лепешка с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|