Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1893 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 109,15g | Kolh.: 87,67g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Останкино Ацидофилин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свиная Отбивная. Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloirisok29 's vikthistorik
|