Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2228 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 103,24g | Kolh.: 265,57g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Увелка Гречка . Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Водар. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ашан Сыр Голландский 30%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Каждый День Зефир Глазированный. Snacks/Annat: Мандарины, Каравай Батон Наше Солнышко, Булочка с Маком, Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|