Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1336 kcal
|
Fett: 84,70g | Prot: 73,69g | Kolh.: 71,96g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помело, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Лента Грудка Куриная Гриль. Middag: Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Слобода Майонез, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Snacks/Annat: Чай, Лента Яблоко, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|