Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1908 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 118,53g | Kolh.: 164,21g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Fish House Кета Слабосоленая , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Middag: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Жареная Картошка, Мираторг Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Мерси Конфеты, Магнит Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|