Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
2064 kcal
|
Fett: 66,40g | Prot: 162,97g | Kolh.: 197,46g.
Frukost: Huevo Revuelto, IHOP Strawberry Banana Pancakes, IHOP Simple & Fit Vegetable Omelette. Lunch: Manzanas Gala, Mandarinas, Pescado Plancha. Middag: Tortilla de Harina Burrito Mantequilla, Aguacate, PAM Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Manzana Verde. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alberto.93.rm 's vikthistorik
|