Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1754 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 112,95g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое). Lunch: Булгур (Вареный), Рыба под маринадом. Middag: Индейка, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Яйцо (Целое), Цветная Капуста на Пару, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Snickers Snickers Пломбир, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арахис, Банан, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|