Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 35,86g | Kolh.: 91,64g.
Frukost: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновая Паста, Овсяноблин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|