Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
2039 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 82,54g | Kolh.: 257,53g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Творог 5%. Lunch: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Лента Хлеб Чиабатта Вес, Самсон Ежики, Помидоры. Middag: Пицца Маргарита, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%. Snacks/Annat: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Свитлогорье Суфле со Вкусом Ванили. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|