Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1227 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 134,37g | Kolh.: 68,63g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе на Гриле. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|