Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1757 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 135,93g | Kolh.: 119,93g.
Frukost: Чай с Лимоном, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Дикси Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Middag: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Zero Джем Земляничный, Sporty Печенье Свежий Лимон, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|