Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
707 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 70,85g | Kolh.: 45,28g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Атяшево Казачья Колбаса. Lunch: Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Тыква. Snacks/Annat: Магнит Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сырники Дюкана. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|