Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 67,07g | Kolh.: 98,51g.
Frukost: Киприно Сыр Витязь 50%, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Котлета Домашняя, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соевый Соус. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Миндаль Миндаль, Натси Фундук, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|