Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 76,84g | Kolh.: 72,73g.
Frukost: Dole Green Onion, Spinach, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Scrambled Egg, Water, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Scrambled Egg, Water. Lunch: Water, Boar's Head Provolone Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, Hard Roll, Boar's Head Applewood Smoked Turkey Breast. Middag: Activia Greek Yogurt Vanilla, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dole Shredded Carrots, Fuji Apples, Great Value Broccoli Florets, Red Onions, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sodexo Roasted Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Unsweetened Iced Tea, Baby Spinach, Roma Tomatoes, Hard Roll, Boar's Head Provolone Cheese. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DBakerrian 's vikthistorik
|