Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 144,23g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Семга Жареная. Middag: Морской Коктейль, Капучино (Обезжиренное). Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Салат Белковый. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|