Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2013
|
132,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 48,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 85,25g | Kolh.: 146,36g.
Frukost: skim milk, hard boiled egg, bacon strips. Lunch: diet cranberry juice, coconut shrimp. Middag: peas, dream dinners mashed potatoes, Chicken Marsala with Mushrooms. Snacks/Annat: cheez its reduced fat, chocolate chip cookie, kroger american cheese slice, reduced fat ritz cracker, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, light babybel, tap water, tap water. mer...
|
|
3325 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.6 - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|