Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 101,49g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Горный, Roshen Чернослив в Шоколаде, Умалат Сыр Адыгейский, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Горбуша Соленая. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Банан, Котлета Говяжья, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|