Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1275 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 57,37g | Kolh.: 112,66g.
Frukost: Пятерочка Авокадо, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Фарш из Говядины . Middag: Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Peroni Мёд-Суфле Клубника-Земляника, Сырники. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhanna2333 's vikthistorik
|