Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
76,9 kg Tappat hittills: 11,1 kg.    Kvarvarande: 8,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
1098 kcal Fett: 38,17g | Prot: 95,37g | Kolh.: 97,23g.   Frukost: Банан, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив. mer...
Tappar 4,2 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


kozirnay 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.