Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
633 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 81,73g | Kolh.: 13,93g.
Frukost: Coffee, Coffee. Lunch: Coffee, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna. Middag: Cooked Broccoli, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Green Tea, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|