Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1945 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 85,22g | Kolh.: 224,65g.
Frukost: Овсянка 17.01 ЛБ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Middag: Myprotein Organic Agave Syrup, Сахар, Слобода Чесночный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, Окей Груша Конференс, Яблоко, Пятерочка Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|