Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 58,13g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Курага, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Омлет с Молоком, Перловка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Middag: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Сметана , Сырники. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|