Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1334 kcal
|
Fett: 58,08g | Prot: 115,25g | Kolh.: 90,29g.
Lunch: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Middag: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Daisy Sour Cream, Dole Colorful Coleslaw, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Gala Apples, Philadelphia Original Cream Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|