Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 25,00g | Prot: 33,50g | Kolh.: 158,00g.
Lunch: Sanuki udon cup JFC. Middag: vermicelli with pork. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Thin Mints, Everything Bagel Chips. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|