Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
947 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 48,97g | Kolh.: 141,93g.
Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Jambu Biji. Middag: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih, Bakpao. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaretnoasih 's vikthistorik
|