Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2020:
|
840 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 39,59g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Green Peas (Frozen), Lettuce, Coles Whole Egg Mayonnaise, Always Fresh Pasta Olives Mixed Halves, Coles Tuna Chunks in Vegetable Oil. Middag: Vaalia Lactose Free French Vanilla, Optimum Nutrition Thermogenic Drink Mix, Rapid Loss Vanilla Shake. Snacks/Annat: Coles Yoghurt Peach & Mango, Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
georgeanne50 's vikthistorik
|