Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 105,99g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Люкс, Живой Продукт Урбеч, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Шпинат, Свекольная Ботва, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Middag: Агрокомплекс Сыр Абхазский, Свекольная Ботва, Яичный Белок, Чейот. Snacks/Annat: Яблоко, Финик, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|