Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2010
|
97,3 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2010:
|
2323 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 82,28g | Kolh.: 299,09g.
Frukost: Coffee, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer. Lunch: Coke Zero, Sun Chips Harvest Cheddar, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: 75% Reduced Fat Cheddar Cheese, Fat Free Mayonnaise, Wheat Bread (Reduced Calorie), Classic Yellow Mustard, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Garden Salsa Sun Chips, Hand-tossed Cheese Pizza (Medium). Snacks/Annat: Ice Cream Candy Bars, budweiser select 55. mer...
|
|
4842 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 1 timme och 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|