Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
513 kcal
|
Fett: 19,81g | Prot: 21,94g | Kolh.: 80,31g.
Frukost: Fiber One Original Cereal, Fried Egg, Silk Pure Almond Milk - Original, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Coffee. Lunch: Coffee with Cream, Vegetable Soup (Home Recipe), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Lettuce Salad with Tomato, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Cherry Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Navels Oranges. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|