Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 43,27g | Kolh.: 166,83g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Multigrano (38g), Monterrey Café. Lunch: Habas, Pebre, Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Ambrosoli Jalea de Frambuesa . Middag: Habas, Pebre. Snacks/Annat: Plátano, Nectarinas, Unimarc Pan Hallulla Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|