Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
941 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 87,12g | Kolh.: 88,09g.
Frukost: Almonds, Apples, Kroger Gluten Free 7 Grain Bread, Muenster Cheese, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Kroger Gluten Free 7 Grain Bread, Kroger Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Mixed Salad Greens, boiled skinless, boneless chicken breast, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Navels Oranges. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedentary2 's vikthistorik
|