|
so....I knew it was bound to happen. It's ok. I will continue on....
|
97,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1496 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 54,20g | Kolh.: 240,26g.
Frukost: Water . Lunch: Water . Middag: Spanish Rice, Soy Yogurt, Lipton Sweetened Iced Tea, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Lettuce, Tostitos Medium Salsa, Red Tomatoes , Adams Diced Onion, Chop't Red & Green Peppers, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Earth Grown Beefless Crumbles, Las Fortunitas Jumbo Flour Tortillas. Snacks/Annat: Water . mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|