Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2013
|
55,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 75,72g | Kolh.: 275,14g.
Frukost: Instant Oatmeal. Lunch: Air Delight Kisses, Mini Pretzels, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Garlic Bread Pizza - Pepperoni. Middag: Fat Free Orange Sherbet, Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Ham, Egg & Pepper Jack Cheese Flatbread Breakfast Sandwich, Cheetos Puffs. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 13 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 40 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 10 timmar och 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|