Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 85,76g | Kolh.: 64,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Рулеты из омлета с курицей. Lunch: Гречка Вареная, Сердце Свиное. Middag: Осьминог, Миндаль Миндаль. Snacks/Annat: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чай, Киприно Сыр Лайт 15%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|