Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 74,42g | Prot: 92,32g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Цех 85 Кофе с Молоком, Bite Банан, Поварелли Бутерброд Ветчина Сыр. Lunch: Ikea Салат с Курицей и Сыром, Азбука Вкуса Картофель в Кожуре с Травами Печеный, Маяк Овощи с Лососем по-Венгерски в Соусе Карри. Middag: Ikea Стейк Стриплойн. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Авк Конфеты Зефирка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|